Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 53,91g | Prot: 44,87g | Carb: 288,72g.
Colazione: Изюм, Булгур (Вареный). Pranzo: Изюм, Сто Пудов Семена Льна, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Сметана, Борщ. Cena: Чай, Сто Пудов Семена Льна, Мёд, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Кабачковая Икра, Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Яблоко, Изюм, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Сто Пудов Семена Льна, Чай, Банан, АТБ Be-Fit Чорниця. Di più...
|
|
1968 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di green_mouse
|