Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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62 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 77,50g | Carb: 119,81g.
Colazione: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Panmonviso Fette Biscottate Iposodiche, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri. Pranzo: Snep Plus. Cena: Zerbinati Contorno Mediterraneo, Maionese, Sedano Rapa, Insalata Mista, Arrosto di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Knorr Risotto ai Funghi Porcini. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Frollini all'uovo, Frullato Proteico. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di immely
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