Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1163 kcal
|
Gras: 72,39g | Prot: 84,61g | Carb: 112,46g.
Colazione: Вологодское Варенье Вишневое, Комо Сыр Плавленный Сливочный, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Pranzo: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Морковь, Капуста, Вода, Свинина Отварная. Cena: Лук, Морковь, Укроп, Красный или Кайенский Перец, Бульон из Свинины. Snacks/Altro: Мёд, Ашан Мандарин. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, планка на локтях - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
👀 😲 и это на масленицу! молодец, Марин!)
13 feb 18 da utente: natalia_1900
|
Наташ, она ж только началась😀первый блин сегодня был...и не один😉
13 feb 18 da utente: ghbvth734
|
Марин, та же фигня.. уже 4 разных вида блинов.. епрст..) + 0,8 кг.. 😐
13 feb 18 da utente: natalia_1900
|
рано... слишком рано, ещё не переварились😆
13 feb 18 da utente: ghbvth734
|
а я уже других сверху закинуть хотела 😁
14 feb 18 da utente: natalia_1900
|
я такая же😁+ вечером были вареники домашние с творогом, не устоять😚
14 feb 18 da utente: ghbvth734
|
что делать, Марин? все летит в тартарары.. 😁
14 feb 18 da utente: natalia_1900
|
так пусть и летит туда😀а мы к лету будем красотками😉да, что к лету, мы уже красотки😁
14 feb 18 da utente: ghbvth734
|
14 feb 18 da utente: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghbvth734
|