Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 17,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1093 kcal
|
Gras: 24,72g | Prot: 40,09g | Carb: 118,20g.
Colazione: Сливочный Сыр, Помидоры, Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Просто Инжир Сушеный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каждый День Изюм без Косточек, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Окей Курага, Окей Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Куриный Бульон, Курица Вареная, Петрушка. Cena: Вино Красное Сухое, Брынза, Сыр Маасдам, Disas Икра Форели Красная. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2603 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Salto con la Corda - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Натуля! Ты теряешь вес поямо на глазах! Молодец! Мы сегодня с Niso89 ( я на нее подписана) обсуждали день разгрузки 2 марта. Она тоже хочет с нами. Ты ж не передумала? 2 марта разгружаемся? Поучавствуй в нашей полемике по продуктам на этот день.
13 feb 18 da utente: _perfect_
|
Привет, Наталья.Я только за!!!Двумя руками.Про продукты подумаю.
13 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
Наталья,вот самой удивительно,но сейчас мне комфортнее и уютнее худеется,чем 13 лет назад.
13 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
Видимо великая сила мотивации! И видимо нам подходит худеть в компании! Я подсела на FS!
13 feb 18 da utente: _perfect_
|
Луиза куда-то пропала! Беспокоюсь, не наелась ли вкусняшек без нас!🤨
13 feb 18 da utente: _perfect_
|
😂😂😂я кстати сегодня тоже самое подумала
13 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
13 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|