Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1224 kcal
|
Gras: 45,64g | Prot: 64,40g | Carb: 136,65g.
Colazione: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Брусника Дробленая с Сахаром, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле . Pranzo: ПП Шаурма. Cena: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Личи, Пиво, Tyrrells Чипсы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Черника, Орехи Кешью. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|