Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2775 kcal
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Gras: 116,54g | Prot: 138,82g | Carb: 264,83g.
Colazione: Tisana, Arance, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Ponti Aceto di Mele, Certossa Pan Bauletto Integrale , Cetriolo (senza Buccia), Pollo alla Griglia. Cena: Olive, Conad Olive Verdi Snocciolate in Salamoia, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Curry in Polvere, Curcuma, Petto di Pollo, Cipolle, Melanzana, Zucchine, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Jean Pierre Fette Croccanti, Riso, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Confetti, Chiacchiere, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Goldessa Cream Cheese Classic , Certossa Pan Bauletto Integrale . Di più...
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1836 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 21 minuti, Kickboxing - 1 ora, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura.devias
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