Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 48,54g | Prot: 94,57g | Carb: 177,39g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pane Comune, Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Tagliatelle, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Verza. Cena: Zucca Cotta, Coop Pinoli Sgusciati, Food Lab Fish Burger di Tonno , Radicchio Rosso, Arance, Olio d'oliva, Pane Comune. Snacks/Altro: Carote, Mandorle, Papaya, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Di più...
|
|
2325 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alesartana
|