Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3051 kcal
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Gras: 91,78g | Prot: 137,92g | Carb: 423,59g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Coop Zucchero di Canna Integrale. Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Marmellata di Ciliegie, Auricchio Provolone Piccante, Pecorino, Findus Minestrone Tradizione, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Patatine Fritte, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Findus Minestrone Tradizione, Barilla Pasta, Pane Italiano. Snacks/Altro: Sanges & Associati S.P.a. Protein 17% (Barrette con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi), Banana, Castagnole, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. Di più...
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2482 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Addominali - 35 minuti, Riposare - 18 ore e 15 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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