Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2018
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91 kg
Perso fino ad ora: 39 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 71,45g | Prot: 161,45g | Carb: 138,55g.
Colazione: Сыр Российский, Лимон, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Мёд. Pranzo: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Томатная Паста, Куриное Филе, Гречка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Cena: Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Di più...
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2991 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Leggere - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore. Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di garamon
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