|
Объёмы уходят, а вес нет, печалька🤷🏽♀️
|
80 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 79,22g | Prot: 70,85g | Carb: 186,82g.
Colazione: Dove Молочный Шоколад, Нутелла Шоколадная Паста, Панкейки. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Ларец Сыр Легкий, Нутелла Шоколадная Паста, Панкейки. Cena: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Altro: Киндер Молочный Ломтик, Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем, Leibniz Minis Chocolate Biscuit. Di più...
|
|
3060 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Pulizia - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Doccia - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
13 feb 18 da utente: lonielll
|
13 feb 18 da utente: Liannka
|
господи,мне бы твою проблему
13 feb 18 da utente: drakonix
|
Конечно лучше объемы, это значит жир уходит😊
13 feb 18 da utente: fat go away
|
это нормально)
значит мышечная масса на месте осталась или растет, а жир тает)
жир легче мышц раза в полтора-два
13 feb 18 da utente: kuzya_70
|
вот что вы делаете для этого.а то у меня вес уходит а объемы нет
13 feb 18 da utente: танюша капуша
|
Наоборот здорово))) а вес скоро сдвинется, вот увидишь 😉
13 feb 18 da utente: belaya91
|
у меня тоже за 2 недели минус 4см в талии,а вес только на 1,8кг.сдвинулся.Но я этому рада,влезла в брюки новые,висели в шкафу год,с биркой.ДождалисЯ😂
13 feb 18 da utente: FuntikY
|
13 feb 18 da utente: Nika gloria
|
Вес - не показатель, так что не стоит расстраиваться💪🏼
13 feb 18 da utente: christy2596
|
Судя по вашей ленте, меньше сладкого ешьте. У меня на низкой калорийности и адских тренировках вес летит мгновенно
13 feb 18 da utente: _tasminka_
|
Мышцы намного меньше занимают места, но весят больше чем жир, поэтому все растет или стоит, а объём падает. Вроде даже дети в школе об этом знают. Загуглите фото на тему 1кг жира и 1 кг мяса😂и не парьтесь.
13 feb 18 da utente: gal0chKa
|
Танюша, я каждый день кручу педали на тренажёре, активно занимаюсь домашними делами.. к 22 обычно мои дела заканчиваются)))
13 feb 18 da utente: Liannka
|
Фантик, поздравляю! Тоже мечтаю в любимую юбочку влезть 😍
13 feb 18 da utente: Liannka
|
Тасминка, я стараюсь, но со сладким мне более спокойно. Может быть когда-то вообще откажусь от него 🤔
13 feb 18 da utente: Liannka
|
Галочка, я не занимаюсь силовыми, только кардио.
13 feb 18 da utente: Liannka
|
странно, а вам что лучше?цифра на весах или отражение в зеркале?то что объемы уходят это же отлично.
13 feb 18 da utente: irinafedorova16111
|
я с 64 до предела дошла чисто на диете...трудности были с боками вроде сейчас норм кушаю максимум 1400 кол...а сейчас виду для себя режим и сладкое заменила мёдом..кофе с медом и т.д
13 feb 18 da utente: alexsandrasaha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liannka
|