Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 32,62g | Prot: 32,38g | Carb: 162,31g.
Colazione: Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Cena: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Рафаэлло Конфета, Вино Мерло, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. Snacks/Altro: Виноград, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2016 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|