Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2018
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1038 kcal
|
Gras: 43,05g | Prot: 63,56g | Carb: 101,31g.
Colazione: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Сыр Адыгейский. Pranzo: Коломенское Благодатный Хлеб, Яйцо Куриное, Паштет из Куриной Печени Cherxen. Cena: Изюм, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Золото Европы Сыр Гауда, Коломенское Благодатный Хлеб, Паштет из Куриной Печени Cherxen. Di più...
|
|
1932 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|