Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 43,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 43,24g | Prot: 115,29g | Carb: 154,25g.
Colazione: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Здоровье Чайный Напиток Шиповник Натуральный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Vитамин Европейская Смесь. Cena: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Дикси Мандарины, Свитлогорье Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Выбор Дня Финики с Косточкой, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2622 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 35 minuti, Ellittica - 56 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|