Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 51,83g | Prot: 91,46g | Carb: 199,13g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Clementine, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coniglio, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. Cena: Le Bon Biscottoni, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Stare seduti - 55 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 58 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 31 minuti, Leggere - 35 minuti. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|