Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1853 kcal
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Gras: 62,50g | Prot: 64,27g | Carb: 168,78g.
Colazione: Oro Saiwa Oro Ciok Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%, Granarolo Latte di Soia, Avena, Kiwi. Pranzo: Bennet Gallette di Riso, Mareblu Tonno al Naturale, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Montenegro Amaro, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Patatine Fritte (da Surgelate), Barbera. Snacks/Altro: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Arance, Valsoia Budino al Cacao. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Addominali - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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