|
йииихуууу! зло оказалось в углеводах...
|
70 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2719 kcal
|
Gras: 131,58g | Prot: 122,12g | Carb: 273,74g.
Colazione: Яблоко, Ашан Самаркандская Халва, Ашан Сыр Песто Красный, Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Винегрет Классический, Жареное Яйцо без Жира, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Блины, Кисель, Гречка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Куриная Жареная, Гармония Сметана 20%, Борщ. Cena: Смешанные Орехи, Мёд, Джюгас Сыр Пармезан, Овсяное Печенье. Snacks/Altro: Гармония Сметана 20%, Блины, Амка Напиток Кисломолочный Ацидофильный, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Смешанные Орехи, Банан. Di più...
|
|
2918 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
 Commenti
:)) Впрочем, ничего удивительного! ;)
16 feb 18 da utente: DPN15K
|
но как же они любимыыы и вкусны...
16 feb 18 da utente: greenbum
|
Да!) Зло - всегда прекрасно и соблазнительно!) :) :З
16 feb 18 da utente: DPN15K
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di greenbum
|