Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1529 kcal
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Gras: 71,47g | Prot: 124,49g | Carb: 98,27g.
Colazione: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Light Beyaz Peynir, Zeytin. Pranzo: Sütaş Light Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Graten. Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Snacks/Altro: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Ceviz, Muz. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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