Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2018
|
76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2798 kcal
|
Gras: 78,29g | Prot: 170,07g | Carb: 380,31g.
Colazione: Чай, Запеканка Творожная 5% с Изюмом, Клуб Фарм-Эко Масло Льняное Нерафинированное Холодный Отжим. Pranzo: Чай, Говядина Тушёная, Pasta Reggia Макароны, Чай, Виталюр Сметанник. Cena: Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Чай, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Знатны Пачастунак Хлеб Белковый Славяночка, ABC Сок Томатный, Виталюр Котлета Рубленая из Цыплят. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай, Курага, Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|