Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 30,60g | Prot: 76,49g | Carb: 197,33g.
Colazione: Trentinalatte Yogurt Magro, Fior Fiore Coop Miele di Agrumi, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Farina di Cocco, Zenzero, Tisana, Eridania Truvia Stevia, Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Develey Salsa Barbecue, Clementine, Vital Mix di Semi per Insalate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Panini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Pomodori Ciliegini, Pangrattato, Alici Fresche, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Salatini, Cioccolato Fondente. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Laup89
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