Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2018
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1681 kcal
|
Gras: 29,91g | Prot: 86,44g | Carb: 258,98g.
Colazione: Buondì Buondì, Vitalibre Aktiv Flakes, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Arance, Esselunga Bio Pisellini Primizia, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Moscardini, Pane Comune. Cena: Rossi Meringhe, Marmellata di More, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Snacks/Altro: Benesì Coop Probiotico Multifrutti, Sapori Ricciarelli. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 10 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 27 minuti, Guidare - 40 minuti, Shopping - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|