Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
|
61 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
619 kcal
|
Gras: 12,98g | Prot: 87,37g | Carb: 41,48g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Русское Море Кета Холодного Копчения. Pranzo: Зеленый Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Мёд, Чай, Американо, Зеленый Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Addominali - 6 minuti, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suga_jj
|