|
Пока уходит водичка,ну и, надеюсь, хоть несколько лишних граммов 🤣! Плохо, что есть не хотелось практически, и мало вчера съела... Лишь бы организм в режим запаса не вошёл 😐... Но если я не хочу есть, то силой вталкивать в себя еду (неважно - ПП или вредно-вкусную) я не могу........
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1416 kcal
|
Gras: 67,68g | Prot: 117,65g | Carb: 85,19g.
Colazione: Уксус (Яблочный), Лимонная Цедра, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Лук, Куриные Лапки. Pranzo: Алексеевский Творог 5%, Алексеевский Творог 5%. Cena: Плов со Свининой От Айрата, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%. Snacks/Altro: Плов со Свининой От Айрата, Плов со Свининой От Айрата, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. Di più...
|
|
2934 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 3 minuti, Salire le Scale - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 23 minuti, Aspirapolvere - 1 minuto, Cucinare - 18 minuti, Dormire - 6 ore e 13 minuti, Guardare la TV - 14 ore e 4 minuti, Cross Training - 6 minuti, Leggere - 2 ore e 34 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|