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huy, con lo mal que me he portado esta semana. Bueno, a disfrutar que la que viene toca retención de líquidos por mi ciclo.
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2012 kcal
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Gras: 83,49g | Prot: 82,01g | Carb: 234,29g.
Colazione: Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Bimbo Tostaditas Arándanos, Arándanos. Pranzo: DIA Nueces Peladas, Carrefour Galletas Digestive Chocolate, Mandarina, Salsa de Soja, Ternera Magra, Verduras Salteadas. Cena: Manzanas, Valor Cacao Desgrasado, DIA Nueces Peladas, Hacendado Fresa o Freson, Lidl Arandanos Congelados, Vitalinea Yogur, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. Snacks/Altro: Valor Chocolate Negro 70% con Mousse de Naranja, Panceta, Bimbo Pan Artesano (38g). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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