Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 16,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
285 kcal
|
Gras: 11,89g | Prot: 14,29g | Carb: 29,37g.
Colazione: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Лимонный Сок, Вологодское Льняное Масло, Укроп, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Белокочанная, Свеклы, Магнит Морковь Свежая. Pranzo: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Лимонный Сок, Укроп, Льняное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста Белокочанная, Морковь, Свеклы. Cena: Bio Max Био-Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Bio Max Био-Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|