|
Ох как трудно даются последние 2 кг, как на качелях туда сюда этот килограмм размениваю)))
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1328 kcal
|
Gras: 52,03g | Prot: 90,78g | Carb: 130,36g.
Colazione: Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Сушеная Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Курага, Финик, Чернослив, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Капуста Тушеная с Курицей. Cena: Избенка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Яблоко, Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Молоко 3,2%, 36 Копеек Кефир 1%. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|