Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
|
60 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
512 kcal
|
Gras: 11,05g | Prot: 29,80g | Carb: 80,77g.
Colazione: Гречка Вареная. Pranzo: Соевый Соус, Гречка Вареная. Cena: Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай. Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Американо. Di più...
|
|
1668 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 8 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di suga_jj
|