|
Вот они последствия праздников😢😢😭😭😭. А сегодня первый день поста, вес сам по себе снова пойдет вниз, и скоро кожа будет как у младенца. Всех поздравляю с началом Великого поста!!!
|
67 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 49,69g | Prot: 30,35g | Carb: 157,54g.
Colazione: Мандарины, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Кедровые Орехи, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Борщ с Фасолью. Cena: Мандарины, Фундук Фундук. Snacks/Altro: Льняные Семена, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|