|
Вот столько лишней воды что-ли было😳,ох и сельдерей,мне кажется что это был именно он.Спасибо Лена,за подсказку.Уже пошла есть овсянку.
|
87 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
766 kcal
|
Gras: 23,18g | Prot: 57,66g | Carb: 78,24g.
Colazione: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Петрушка, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Укроп, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Шампиньоны, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Курица Вареная, Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Помидор Тушеный, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Горбуша. Snacks/Altro: Магнит Помело. Di più...
|
|
2386 kcal
|
Esercizio:
Salto con la Corda - 10 minuti, Hula Hoop - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 13,3 kg a Settimana
|
 Commenti
Ната, а поподробней про сельдерей расскажи, что с ним не так. Я очень его люблю.🤔
20 feb 18 da utente: _perfect_
|
Я его перемолола в блендере и добавила к щётке.Он мочегонным эффект ом оказалось обладает....-2 воды😳.А так,я просто его не люблю,и поэтому мне было снимать тяжело.И все.Но результат отличный,ни одно мочегонное так не выгоняет воду.Может это просто такое сочетание дало эффект 🤔свекла, морковь,капуста,и он родненький,сельдерей
20 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
20 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
Для меня это открытие,поэтому буду иногда добавлять в разгрузку и так ,когда прочую,что вода задержалась🙂
20 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
Значит я его правильно люблю!😃 у меня был такой опыт, худела по индивидуальной программе по группе крови и там мне рекомендовали выбирать для еды овощи ( зелень) с мочегонным эффектом: картофель, морковь, огурцы, помидоры, укроп, лук репчатый, салат, сельдерей, петрушка.
20 feb 18 da utente: _perfect_
|
Здравствуйте, Наталья! Скажите, а овощи в салате все свежие, свёкла не варёная? Тоже борюсь с утренними отеками.
21 feb 18 da utente: belka0303
|
Здравствуйте,Белка.Да,в салате с стандартном Щётка берется в равных долях не вареные,свежие овощи: белокочанная капуста,свекла,морковь.Запрвка 1 ст.ложка лимонного сока и масла растительного,лучше оливковое или льняное.Я в заправку добавила столько же , сколько овощей пьюрированого сельдерея.
21 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
Совет Малышевой,разделить на 8 частей и есть весь день.Я осилила 200 грамм,да четырех вечера.Потом подумала,что мочегонный эффект вообще никогда не кончится,и дважды выпила кефир 2,5 по 160 гр.Эффект,скажу я вам потрясающий.Минус 2 литра воды ,и 😂😂😂чистые кишки, извините за подробности.
21 feb 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|