Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2251 kcal
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Gras: 120,31g | Prot: 135,53g | Carb: 168,31g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Santa Lucia Ricotta, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Alpro Latte di Cocco, Myprotein Olio di Cocco, Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Perugina Nero Pistacchio, Broccoli, Cavolfiore, Merluzzo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Cavolfiore, Broccoli Cotti (da Freschi), Coop Arrosticini di Vitello. Snacks/Altro: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Arance, Mandarino, Noci cioccolose. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Body Combat - 1 ora, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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