Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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71,7 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3061 kcal
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Gras: 129,95g | Prot: 123,35g | Carb: 350,56g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Pranzo: Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Findus Minestrone Tradizione, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Conad Filetti di Platessa Impanati, Pangrattato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Italiano. Snacks/Altro: Cannolo Siciliano, San Carlo Patatine Rustiche, Cannolo Siciliano, Mulino Bianco Pan Goccioli, Pro Muscle Whey Protein Gluten Free Rich Vanille. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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