Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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569 kcal
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Gras: 28,26g | Prot: 36,89g | Carb: 43,04g.
Colazione: Яйцо Всмятку. Pranzo: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный. Cena: Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Ржано-Пшеничный, Сельдерей. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Американо, Зеленый Чай. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 17 ore e 11 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di suga_jj
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