Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 45,62g | Prot: 53,14g | Carb: 217,81g.
Colazione: Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Arance, Clementine, Prosciutto Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Cena: Schiacciata, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Stare seduti - 1 ora e 10 minuti, Guardare la TV - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 2 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|