Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1599 kcal
|
Gras: 71,27g | Prot: 85,11g | Carb: 163,87g.
Colazione: Льняное Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вареное Яйцо. Pranzo: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Коломенское Благодатный Хлеб. Cena: Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Сыр Адыгейский, Капустный Салат, Просто Молоко Альпийский Творог 5%. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Курага, Миндаль. Di più...
|
|
1955 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|