Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 47,3 kg.
Rimanenti: 27,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1694 kcal
|
Gras: 91,58g | Prot: 110,67g | Carb: 119,89g.
Colazione: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Какао, Блинчики с Мясом, Домик в деревне Сметана 15%. Pranzo: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Салат с Тунцом и Овощами, Iberica Оливки с Косточкой, Картофель Тушеный со Свининой (Ребра). Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Семена Льна, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Вареным Молоком. Di più...
|
|
2227 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 37 minuti, Dormire - 5 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SeLion2016
|