Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
906 kcal
|
Gras: 29,95g | Prot: 36,90g | Carb: 98,70g.
Colazione: Руккола, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Абрикосовые Джемы и Варенья, Harry's Хлеб Тостовый. Pranzo: Тушеные Овощи, Лента Смесь Ореховая, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Абрикосовые Джемы и Варенья, Оладьи из Тыквы, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей, Лук, Руккола. Snacks/Altro: Вино Сухое. Di più...
|
|
1550 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|