Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 54,16g | Prot: 93,05g | Carb: 100,17g.
Colazione: Сахар, Harry's Хлеб Тостовый, Тушеные Овощи, Сваренное Вкрутую Яйцо. Pranzo: Руккола, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сельдерей, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Грейпфрут. Cena: Обычное Пиво, Фисташки, Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
1579 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|