Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1512 kcal
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Gras: 51,92g | Prot: 28,50g | Carb: 244,53g.
Colazione: Грейпфрут, Alpro Soya Almond Drink, Яблоко Зеленое. Pranzo: Винегрет, Миндаль, Doshirak Чан Рамен, Миндаль, Грейпфрут. Cena: Alpro Soya Almond Drink, Nesquik Nesquik Duo, Миндаль, Грейпфрут. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Alpro Soya Almond Drink, Good Food Миндаль Сушеный. Di più...
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1523 kcal
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Esercizio:
Addominali - 4 minuti, Squat (GAG) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di suga_jj
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