Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 29,40g | Prot: 146,11g | Carb: 41,22g.
Pranzo: Зеленое Яблоко. Cena: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говядина Лопатка. Snacks/Altro: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин, SAN BCAA Pro 5000. Di più...
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2714 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 54 minuti, Dormire - 6 ore, Pesi (Culturismo) - 1 minuto, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Futurest
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