Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1448 kcal
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Gras: 52,04g | Prot: 44,15g | Carb: 207,42g.
Colazione: Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta Bianca (senza Glassa). Pranzo: Arance, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Zucca Gialla, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Radicchio Rosso. Cena: Latte Scremato, Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa). Snacks/Altro: Nutella Nutella, Pane Comune. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 25 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 4 ore e 36 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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