Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 49,96g | Prot: 158,57g | Carb: 133,14g.
Colazione: Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, АХА Rice Cakes, Кофе (из Молотых Зерен), Агросельпром Клетчатка Растительная , German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Пп Творожная Запеканка со Смородиной , Lactel Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Кокосовая Стружка, Сто Пудов Насіння Чіа, Своя Линия Суміш Пластівців Зернових. Pranzo: Руккола, Помидоры, Запеканка из Курицы с Цветной Капустой, Берек. Cena: Lactel Молоко 0,5%, Берек, Росток Хлебцы с Паприкой и Зеленью, Запеканка из Курицы с Цветной Капустой. Snacks/Altro: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, President Творог 0,2%, Actiway Nutrition Active Collagen Liquid. Di più...
|
|
2305 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 1 ora, Cross Training - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Походу, это жиросжигатель. Поскольку эту неделю КД, перебор калорий и всего 2 силовые. Реально ожидала привеса минимум 1,5кг....
24 feb 18 da utente: Dasha_sherb
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dasha_sherb
|