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Pasito a pasito.....
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 58,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 92,74g | Prot: 97,40g | Carb: 160,01g.
Colazione: Eroski Sannia Lonchas de Queso, Mercadona Jamon Serrano, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Pranzo: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Florette Ensalada Completa Óptima con Pavo y Manzana. Cena: Palitos de Pan, Philadelphia Philadelphia, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Pato Asado, Nuggets de Pollo. Snacks/Altro: Snack Day Patatas Campesinas. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Shopping - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
24 feb 18 da utente: mayiflowers
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https://matadornetwork.com/es/14-diferencias-entre-un-amigo-normal-y-un-amigo-gallego/
24 feb 18 da utente: mexidelaiglesia
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24 feb 18 da utente: mexidelaiglesia
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Me he cambiado sin querer, no soy capaz de volver al usuario anterior... espero no liarla otra vez xk supone perder todos los datos...
24 feb 18 da utente: mayiflowers
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Como debe ser, constante y paciencia!! =D
24 feb 18 da utente: SupSpider
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buen trabajo sdelestal.....😘😘👍👍
24 feb 18 da utente: loregg07
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suave suavecito..... nanana
24 feb 18 da utente: -BanSai-
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de pasito a pasito, nada. Tu andas a carreras! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍vas fenomenal!
24 feb 18 da utente: mexidelaiglesia
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Genial! Tengo ganas ya de tener cifras parecidas a las tuyas. Pero como bien has dicho: Poquito a poquito 🤗
24 feb 18 da utente: aramat4995
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24 feb 18 da utente: simplifitca
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Storia del Peso di sdelestal
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