Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 104,67g | Carb: 79,88g.
Colazione: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Pan de Trigo 100% Integral, Verónica Queso Cuartirolo Descremado. Pranzo: Café Espresso, Tregar Queso Blanco Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lechuga, Clara de Huevo, Egran Salvado de Avena. Cena: Dos Hermanos Discos, Dos Hermanos Aritos de Arroz, Santa Elena Kani Kama, SanCor Queso en Hebras Light, Sadia Acelga Congelada, Clara de Huevo, Huevo, Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, Cebollas, Langostinos. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. Di più...
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430 kcal
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Esercizio:
trote 8,5 kph - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di monicakim23777
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