Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 36,84g | Prot: 99,00g | Carb: 117,52g.
Colazione: Чистая Линия Мороженное Фисташковое, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Салат из Руккола . Pranzo: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Запечённое Куриное Филе с Сыром и Шпинатом. Cena: Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Santal Красный Грейпфрут, Киви, Простоквашино Творог 2%, Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Сырники без Сахара с Творогом 1% и Рисовой Муки на Кокосовом Масле . Di più...
|
|
1633 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 13 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Addominali - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di brk1207
|