Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 44,83g | Prot: 66,43g | Carb: 135,65g.
Colazione: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Яйцо, Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб. Pranzo: Конти Конфеты Суфле Люкс, Сыробогатов Сыр Мааздам, Ржаной Хлеб, Greenfield Чай Черный, Гречневый Суп, Экопродукт Чеснок Маринованный. Cena: Mr. Ricco Майонез, Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Altro: Кофе (Растворимое), Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Пряники, Чабан Сыр Нежный, Каравай Ржаной Хлеб, Ашан Гранат. Di più...
|
|
2133 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Lavare i Piatti - 1 ora, Pulizia - 20 minuti, Yoga - 55 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di #*Elena*#
|