Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 45,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1533 kcal
|
Gras: 52,52g | Prot: 116,41g | Carb: 148,48g.
Colazione: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dial Export Льняное Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Cena: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Скумбрия на Пару, Салат23. Snacks/Altro: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Грецкие Орехи, Фиткейк, Пятерочка Груша Конференция, Печенье Шокоовсяное, Окей Миндаль, Дикси Мандарины. Di più...
|
|
2354 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 46 minuti, Tapis Roulant - 26 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Kettlebell - 8 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|