Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 58,47g | Prot: 119,91g | Carb: 143,79g.
Colazione: Коломенское Благодатный Хлеб, Сливочное Масло, Laime Сыр Оригинальный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Cena: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Cherxen Запеканка с Изюмом. Snacks/Altro: Дикси Сыр Адыгейский, Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Dijo Тортилья, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
2263 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Tae Bo - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|