Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 44,67g | Prot: 48,75g | Carb: 124,27g.
Colazione: Сахар, Лук, Помидоры, Яичница. Pranzo: Mission Deli Тортилья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Курица Вареная, Котлета Говяжья, Брокколи, Картофельное Пюре. Cena: Вино Сухое, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Лента Смесь Ореховая, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сельдерей. Snacks/Altro: Лаваш, Яблоко. Di più...
|
|
1606 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Yoga - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di chebakova.maria
|