Diario di ghbvth734, 27 feb 18

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
70,4 kg Perso fino ad ora: 14,6 kg.    Rimanenti: 5,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1210 kcal Gras: 74,69g | Prot: 72,08g | Carb: 108,51g.   Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Желатин Пищевой, Roshen Красный Мак, Каша Манная 26.02.2018, Грецкие Орехи, Вода. Pranzo: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, БМК Колбаса Сырокопченая Оригинальная, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Вода. Cena: Свинина Отварная, Бульон из Свинины, Вода. Snacks/Altro: Добрыня Кефир 1%, Мёд, Айва. Di più...
2101 kcal Esercizio: планка на локтях - 4 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,3 kg a Settimana


Commenti 
👍! до цели совсем ничего, Марин!)) практически финишная прямая!)) 
26 feb 18 da utente: natalia_1900
Наташ, ползу же ш🐌😉 
26 feb 18 da utente: ghbvth734
🎉🎉🎉🎉 синющая💪💪💪💪 молодец👍👍👍👍  
26 feb 18 da utente: kotofeika52302
Оль, та да, но что-то притормозил 😐 
27 feb 18 da utente: ghbvth734
Нужен разгон, желательно салом😉 
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
Сало отложу на выходные, на завтра приготовила уже 4 блина с творогом и вишнёвым вареньем 😉 
27 feb 18 da utente: ghbvth734
Тож хорошо👍👍👍👍 
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
Ага, Оль, продолжаем баламутить😁 
27 feb 18 da utente: ghbvth734
Я тоже сегодня в ударе, в обед плов, на ужин маффин, не успела приготовить побежала в парикмахерскую, жирую сегодня😏 
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
По сугробам весь плов растрясешь💃😁 
27 feb 18 da utente: ghbvth734
Да блин Мариша потеплело минус 8😕 аж обидно, потеплело после обеда, на обогрев мало ушло, наверное в жирок отложится 
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
Марин, мэдлэнно но вэрно!) 
27 feb 18 da utente: natalia_1900
Оль, у нас минус 10, но ветрюган поднялся уже 35😲против ветра не ходи📛 
27 feb 18 da utente: ghbvth734
Наташ, это и радует: пусть маленький, но прогресс😄😉 
27 feb 18 da utente: ghbvth734
У нас сегодня метель😲 не зги не видно 
27 feb 18 da utente: kotofeika52302
зима в ударе.. перед смертью не надышится.. 
28 feb 18 da utente: natalia_1900

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ghbvth734


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.