Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 45,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1501 kcal
|
Gras: 46,01g | Prot: 110,17g | Carb: 157,50g.
Colazione: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Pranzo: Красный Сладкий Перец, Молочный Стиль Йогурт Обезжиренный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 17%. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Кукурузные Маффины. Snacks/Altro: Дикси Яблоко, Дикси Мандарины, Окей Миндаль, Печенье Шокоовсяное, Грецкие Орехи, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой, Свитлогорье Хлебцы Ржаные. Di più...
|
|
2557 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ellittica - 1 ora e 4 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|