|
Allahım sana şükürler olsun bu günleri de gördüm inşallah devamını getirebilir
|
75 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 93,10g | Prot: 85,42g | Carb: 141,83g.
Colazione: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir. Pranzo: Dalyan Köfte, Kremalı Mantar Çorbası, Cacık. Cena: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Etli Türlü. Snacks/Altro: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Sütaş Ayran, Muz. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Desteğiniz için teşekkürler
27 feb 18 da utente: Jale64
|
27 feb 18 da utente: basarabilirsinn
|
27 feb 18 da utente: Ankara66
|
Devamı gelir hiç merak etme. 😁3 kiloya yakın vermişsin. Bu ara bi duraklamaya girersen sakın azmini bırakma. 💪bi süre sonra takır takır devam ediyor. Benim duraklamam 2 haftayı buldu.
27 feb 18 da utente: KezbanÖzel
|
27 feb 18 da utente: sevdasolak
|
27 feb 18 da utente: serap_öğretmen73
|
27 feb 18 da utente: evrenovski
|
Tebrikler bende baya oldu tartıya cikmayalı😊göbek iyice gitsin de öyle çıkayım dedim😊
27 feb 18 da utente: buraktsn95
|
Tebrikler, az kaldı. Bu gayret ve azimle bundan sonrası daha çabuk gelecektir.
27 feb 18 da utente: _Baybars_
|
27 feb 18 da utente: _Baybars_
|
Çok teşekkürler desteğiniz benim için çok önemli
27 feb 18 da utente: Jale64
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|